昨日は体のメンテナンスに行ってきました。

長年の乱暴な?演奏スタイルからか(^^;)
ヘルニア5秒前の首、腰は
疲れがたまるとやっかいで
痛みと不自由さに悩まされる。


昨日は重点的にやってもらったけれど、
なかなか成果が上がらず…
痛み取れなかったなぁ。


ひとつ、魔法を教えてもらった。
姿勢正して括約筋をキュッと締めたら
あら不思議、痛みがなくなる。

すなわち、日常生活での姿勢が左右するということ。


何かを毎日コツコツやるということ、
昔から苦手やねんけど(^o^;)
こればっかりはやらねば治らぬ。

毎日、括約筋をキュッとね。



やりまーす!!


みんなの前で派手に演奏したいもんなぁ(^^)


はいはい、
サボらず頑張りまぁす(^-^9
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